“社交恐惧症该如何克服”、“社交恐惧症是种什么样的体验”、“超9成大学生有不同程度社交焦虑”......最近的这些话题，无一不围绕着一个词——“社交恐惧症”。

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

不管是日常生活，还是职场交际，都是社交恐惧症的雷区。

二十六岁的李晓彤，发现自己患有社交恐惧症已经八年了。

以前，李晓彤以为自己只是性格内向、不善言辞。但渐渐地，她发现只要自己一身处人多的地方，就会感到紧张、焦虑，严重时甚至会出汗、说不出话，和别人沟通交流，更是难上加难。

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高考结束后，她鼓起勇气去看了心理医生，诊断结果为社交恐惧症。知道结果的那一刻，她完全没有惊讶，只觉得是意料之中的事情。医生叮嘱她要按时服药，定期复诊，可是在暑假结束、大学生活正式开始之后，李晓彤害怕同学用异样的眼光看她，因而停止了治疗。之前略有好转的病情又逐渐恢复到了最初的状态。

大学四年，李晓彤大多时间都是独来独往，交际活动也是能避免就尽量避免。但毕业后，如何融入职场，成为了李晓彤的当务之急。步入职场，就意味着每天都要与上级、同事沟通交流，办公室社交也比校园社交更加繁杂，她不止一次得产生过退缩、放弃的想法。但每一次，她总是告诉自己：“要不还是试一试吧，万一可以克服呢？”。

她试探着向前迈了一步：在一家新媒体公司担任文案策划岗位。每天，如果没有必要的事情，她不会离开自己的座位，只是埋头努力地写稿。但是，逃避并不是长久之计，当同事找她面对面交流时，当因为稿件问题需要与上级面对面进行沟通时，当部门每月外出团建时，她就觉得自己像个异类一般，根本无法融入到工作环境中，尝试调整自己也没有用。

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几个月下来，李晓彤已经濒临崩溃边缘。在意识到自己还是无法与社交恐惧症达成“和解”后，面对在职场里举步维艰的境况，最终她选择了离开。

辞职后，李晓彤决定独自旅行一次，让紧绷的自己放松下来。但是在接近半个月的旅程中，她还是思考了很多和以后有关的问题：“难道这个病一辈子就好不了了吗？”、“为什么我不能像其他人一样正常生活呢？”、“我该怎么工作？”......

然而，人生的转机也是在这时到来的。

旅行回程的路上，她无意间发现了小鱼儿网，一个C2B服务众包平台。这让她意识到，为什么不可以成为一名自由职业者，在家写稿工作呢？

回到家中，李晓彤就开始全面地了解小鱼儿网：无门槛0成本入驻的服务交易平台；可以将自己的个人技能以服务的形式发布到平台上，作为服务提供方，只需要在接到订单的时候，按照需求方的要求及时交出作品；发票开出、邮寄以及服务方在平台上收入这部分的个税缴纳等，全部都由平台工作人员帮忙完成，平台收取的服务费也是低到几乎可以忽略......这些，都让她十分满意。于是，她在小鱼儿网上发布了文案写作的服务技能。由于害怕和别人主动交流，所以她期待着需求方可以主动来找自己。但两天过去，没有任何动静。她开始纠结：“这不是面对面地交流，只是在线上，所以我主动应该也不会有什么问题”。在做了一上午的心理斗争后，李晓彤选择主动报名了一家企业需要活动文案的需求。

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很快，这家企业的负责人就找到了李晓彤。意外地，两人聊得很投机，李晓彤也由开始的不自然，到慢慢地卸下了一些防备。当被问及为什么会选择成为自由职业者时，李晓彤透露自己患有社交恐惧症，成为自由职业者，不用进入职场，不用面对复杂的人际关系，或许是最好的、最适合自己的选择。最后，负责人决定将这个任务交给她，并表示“在和你交谈的过程中，我能感受到你的谈吐和思想，而且你的简历也很优秀，所以我选择了你，这是你成为自由职业者的第一单，希望你可以顺利完成”。对此，李晓彤很感动，而她也没有让对方失望，交出的文案成品一次性就通过了。

如今的李晓彤，已经在小鱼儿网上完成了很多单工作，心态比之前积极了很多。最近，她也一直在尝试着走出社交恐惧的困境，不是为了重新步入职场，只是为了可以正常地和别人沟通交流：“成为自由职业者，是我最不后悔的选择。但我仍然希望拥有友情，希望拥有爱情”。

如果你也正被社交恐惧所困扰，不妨来小鱼儿网尝试做一名自由职业者。这并不是逃避现实，而是重新拾起热情，用一种积极的态度面对生活。

小鱼儿网（www.xiaoyuer.com）是安全可靠的众包平台。帮助服务方和需求方缩短交易时间，降低企业用人成本，提高工作效率；增加灵活就业人员收入，提升技能水平。无论是发布众包需求还是自己接单干活，都可以上小鱼儿网！

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社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

不管是日常生活，还是职场交际，都是社交恐惧症的雷区。

二十六岁的李晓彤，发现自己患有社交恐惧症已经八年了。

以前，李晓彤以为自己只是性格内向、不善言辞。但渐渐地，她发现只要自己一身处人多的地方，就会感到紧张、焦虑，严重时甚至会出汗、说不出话，和别人沟通交流，更是难上加难。

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高考结束后，她鼓起勇气去看了心理医生，诊断结果为社交恐惧症。知道结果的那一刻，她完全没有惊讶，只觉得是意料之中的事情。医生叮嘱她要按时服药，定期复诊，可是在暑假结束、大学生活正式开始之后，李晓彤害怕同学用异样的眼光看她，因而停止了治疗。之前略有好转的病情又逐渐恢复到了最初的状态。

大学四年，李晓彤大多时间都是独来独往，交际活动也是能避免就尽量避免。但毕业后，如何融入职场，成为了李晓彤的当务之急。步入职场，就意味着每天都要与上级、同事沟通交流，办公室社交也比校园社交更加繁杂，她不止一次得产生过退缩、放弃的想法。但每一次，她总是告诉自己：“要不还是试一试吧，万一可以克服呢？”。

她试探着向前迈了一步：在一家新媒体公司担任文案策划岗位。每天，如果没有必要的事情，她不会离开自己的座位，只是埋头努力地写稿。但是，逃避并不是长久之计，当同事找她面对面交流时，当因为稿件问题需要与上级面对面进行沟通时，当部门每月外出团建时，她就觉得自己像个异类一般，根本无法融入到工作环境中，尝试调整自己也没有用。

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几个月下来，李晓彤已经濒临崩溃边缘。在意识到自己还是无法与社交恐惧症达成“和解”后，面对在职场里举步维艰的境况，最终她选择了离开。

辞职后，李晓彤决定独自旅行一次，让紧绷的自己放松下来。但是在接近半个月的旅程中，她还是思考了很多和以后有关的问题：“难道这个病一辈子就好不了了吗？”、“为什么我不能像其他人一样正常生活呢？”、“我该怎么工作？”......

然而，人生的转机也是在这时到来的。

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回到家中，李晓彤就开始全面地了解小鱼儿网：无门槛0成本入驻的服务交易平台；可以将自己的个人技能以服务的形式发布到平台上，作为服务提供方，只需要在接到订单的时候，按照需求方的要求及时交出作品；发票开出、邮寄以及服务方在平台上收入这部分的个税缴纳等，全部都由平台工作人员帮忙完成，平台收取的服务费也是低到几乎可以忽略......这些，都让她十分满意。于是，她在小鱼儿网上发布了文案写作的服务技能。由于害怕和别人主动交流，所以她期待着需求方可以主动来找自己。但两天过去，没有任何动静。她开始纠结：“这不是面对面地交流，只是在线上，所以我主动应该也不会有什么问题”。在做了一上午的心理斗争后，李晓彤选择主动报名了一家企业需要活动文案的需求。

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很快，这家企业的负责人就找到了李晓彤。意外地，两人聊得很投机，李晓彤也由开始的不自然，到慢慢地卸下了一些防备。当被问及为什么会选择成为自由职业者时，李晓彤透露自己患有社交恐惧症，成为自由职业者，不用进入职场，不用面对复杂的人际关系，或许是最好的、最适合自己的选择。最后，负责人决定将这个任务交给她，并表示“在和你交谈的过程中，我能感受到你的谈吐和思想，而且你的简历也很优秀，所以我选择了你，这是你成为自由职业者的第一单，希望你可以顺利完成”。对此，李晓彤很感动，而她也没有让对方失望，交出的文案成品一次性就通过了。

如今的李晓彤，已经在小鱼儿网上完成了很多单工作，心态比之前积极了很多。最近，她也一直在尝试着走出社交恐惧的困境，不是为了重新步入职场，只是为了可以正常地和别人沟通交流：“成为自由职业者，是我最不后悔的选择。但我仍然希望拥有友情，希望拥有爱情”。

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