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“社交恐惧症该如何克服”、“社交恐惧症是种什么样的体验”、“超9成大学生有不同程度社交焦虑”......最近的这些话题,无一不围绕着一个词——“社交恐惧症”。
社交恐惧症,又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
不管是日常生活,还是职场交际,都是社交恐惧症的雷区。

二十六岁的李晓彤,发现自己患有社交恐惧症已经八年了。
以前,李晓彤以为自己只是性格内向、不善言辞。但渐渐地,她发现只要自己一身处人多的地方,就会感到紧张、焦虑,严重时甚至会出汗、说不出话,和别人沟通交流,更是难上加难。


高考结束后,她鼓起勇气去看了心理医生,诊断结果为社交恐惧症。知道结果的那一刻,她完全没有惊讶,只觉得是意料之中的事情。医生叮嘱她要按时服药,定期复诊,可是在暑假结束、大学生活正式开始之后,李晓彤害怕同学用异样的眼光看她,因而停止了治疗。之前略有好转的病情又逐渐恢复到了最初的状态。
大学四年,李晓彤大多时间都是独来独往,交际活动也是能避免就尽量避免。但毕业后,如何融入职场,成为了李晓彤的当务之急。步入职场,就意味着每天都要与上级、同事沟通交流,办公室社交也比校园社交更加繁杂,她不止一次得产生过退缩、放弃的想法。但每一次,她总是告诉自己:“要不还是试一试吧,万一可以克服呢?”。

她试探着向前迈了一步:在一家新媒体公司担任文案策划岗位。每天,如果没有必要的事情,她不会离开自己的座位,只是埋头努力地写稿。但是,逃避并不是长久之计,当同事找她面对面交流时,当因为稿件问题需要与上级面对面进行沟通时,当部门每月外出团建时,她就觉得自己像个异类一般,根本无法融入到工作环境中,尝试调整自己也没有用。


几个月下来,李晓彤已经濒临崩溃边缘。在意识到自己还是无法与社交恐惧症达成“和解”后,面对在职场里举步维艰的境况,最终她选择了离开。
辞职后,李晓彤决定独自旅行一次,让紧绷的自己放松下来。但是在接近半个月的旅程中,她还是思考了很多和以后有关的问题:“难道这个病一辈子就好不了了吗?”、“为什么我不能像其他人一样正常生活呢?”、“我该怎么工作?”......
然而,人生的转机也是在这时到来的。
旅行回程的路上,她无意间发现了小鱼儿网,一个C2B服务众包平台。这让她意识到,为什么不可以成为一名自由职业者,在家写稿工作呢?
回到家中,李晓彤就开始全面地了解小鱼儿网:无门槛0成本入驻的服务交易平台;可以将自己的个人技能以服务的形式发布到平台上,作为服务提供方,只需要在接到订单的时候,按照需求方的要求及时交出作品;发票开出、邮寄以及服务方在平台上收入这部分的个税缴纳等,全部都由平台工作人员帮忙完成,平台收取的服务费也是低到几乎可以忽略......这些,都让她十分满意。于是,她在小鱼儿网上发布了文案写作的服务技能。由于害怕和别人主动交流,所以她期待着需求方可以主动来找自己。但两天过去,没有任何动静。她开始纠结:“这不是面对面地交流,只是在线上,所以我主动应该也不会有什么问题”。在做了一上午的心理斗争后,李晓彤选择主动报名了一家企业需要活动文案的需求。


很快,这家企业的负责人就找到了李晓彤。意外地,两人聊得很投机,李晓彤也由开始的不自然,到慢慢地卸下了一些防备。当被问及为什么会选择成为自由职业者时,李晓彤透露自己患有社交恐惧症,成为自由职业者,不用进入职场,不用面对复杂的人际关系,或许是最好的、最适合自己的选择。最后,负责人决定将这个任务交给她,并表示“在和你交谈的过程中,我能感受到你的谈吐和思想,而且你的简历也很优秀,所以我选择了你,这是你成为自由职业者的第一单,希望你可以顺利完成”。对此,李晓彤很感动,而她也没有让对方失望,交出的文案成品一次性就通过了。

如今的李晓彤,已经在小鱼儿网上完成了很多单工作,心态比之前积极了很多。最近,她也一直在尝试着走出社交恐惧的困境,不是为了重新步入职场,只是为了可以正常地和别人沟通交流:“成为自由职业者,是我最不后悔的选择。但我仍然希望拥有友情,希望拥有爱情”。
如果你也正被社交恐惧所困扰,不妨来小鱼儿网尝试做一名自由职业者。这并不是逃避现实,而是重新拾起热情,用一种积极的态度面对生活。
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