今天我们来谈谈可以让大家兴奋的“两个东西”——多巴胺和内啡肽。

从字面上看，它们好像属于生物学或是医学的范畴，但我特意查询了一下，严格地说它们应该属于化学。

作为外行，当然不能从专业角度去解释这两个概念，只能尽量通俗，比如用打比方。

01、认识多巴胺

每个人都有自己特别喜欢做的事，像张三喜欢喝酒、李四喜欢吃甜食、王五喜欢打游戏、赵六喜欢追剧，这些事如果一天不做，他们就会觉得寝食难安。

因为这是大脑分泌的激素多巴胺在起作用，由它带来的快乐你无法抵抗，你会不自觉地想要重复体验，直至成瘾。

这样说吧，多巴胺就是一个伪装成君子的“骗子”，它只会给你暂时性的快乐，如果你还想要，就必须期待下一次，最恰当的代表词就是want。

这种例子在生活中随处可见，你甚至现在就可以拿出手机体验：

打开短视频吧，你至少一刷就是两三个小时，根本停不下来，即便已经疲倦，你也大概率不会放手，骗子多巴胺会在脑海里告诉你：想要更快乐吗，继续刷下一条吧！

02、认识内啡肽

同样是大脑分泌的激素，内啡肽与多巴胺相比可大不一样，有证据表明，内啡肽需要你付出艰苦的劳动之后才能获得，那是一种无法比拟的成就感。

想象一下，假设你能在冬奥会的比赛中奋力拼搏，拔得头筹，当金牌戴上身的那一刻是不是也有满满的成就感呢？

内啡肽就是拥有评价权的“裁判”，它对你努力的成果表示赞赏，赋予你应得的奖励。最恰当的代表词就是obtain。

如果你是一名小鱼儿网的自由职业者，那么这种体会会更加强烈：

完成了一笔富有创意设计的服务订单，企业客户对你提交的成果非常满意，确认付款后你的平台账户又增加了一笔收入，喜悦和满足随即而来，这就是内啡肽给你的成就感。

03、上班族VS自由职业者

在现实中，喜欢多巴胺的人要远比喜欢内啡肽的人多得多，这一类人就是上班族。

这是由从业人员的数量决定的，而并非真的不喜欢，只是他们不是自由职业者，体会不到内啡肽的存在。

当严厉的条条框框和繁冗的工作任务接踵而来的时候，打游戏、看电影、吃零食是他们减少痛苦和释放压力的普遍做法，而快乐之后依然是抵触。

与之相反，自由职业者却没有束缚，他们会更加全身心地投入到工作中，当自己的努力得到了嘉奖，时间换回了财富，成就之后就是热爱和坚持。

04、追逐内啡肽，放弃多巴胺

OK，看完以上，你会发现一个重点：多巴胺唾手可得，而内啡肽来之不易。

正所谓物以稀为贵。内啡肽的产生是吝啬的，众口相传的人生四大喜最能证明这一点——

久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。

由此可见，无论是辛勤耕作、千里跋涉，还是追求爱情、考取功名，内啡肽都是在努力之后才会赋予你成就，自由职业者更是如此。

怎么样？放弃那些快乐表象下的成瘾危险，做一个自由职业者追逐你想要的吧，脱离了缰绳的骏马应该奔跑得更快、更远才对！

That's all，关注我们，别走散。

今天我们来谈谈可以让大家兴奋的“两个东西”——多巴胺和内啡肽。

从字面上看，它们好像属于生物学或是医学的范畴，但我特意查询了一下，严格地说它们应该属于化学。

作为外行，当然不能从专业角度去解释这两个概念，只能尽量通俗，比如用打比方。

01、认识多巴胺

每个人都有自己特别喜欢做的事，像张三喜欢喝酒、李四喜欢吃甜食、王五喜欢打游戏、赵六喜欢追剧，这些事如果一天不做，他们就会觉得寝食难安。

因为这是大脑分泌的激素多巴胺在起作用，由它带来的快乐你无法抵抗，你会不自觉地想要重复体验，直至成瘾。

这样说吧，多巴胺就是一个伪装成君子的“骗子”，它只会给你暂时性的快乐，如果你还想要，就必须期待下一次，最恰当的代表词就是want。

这种例子在生活中随处可见，你甚至现在就可以拿出手机体验：

打开短视频吧，你至少一刷就是两三个小时，根本停不下来，即便已经疲倦，你也大概率不会放手，骗子多巴胺会在脑海里告诉你：想要更快乐吗，继续刷下一条吧！

02、认识内啡肽

同样是大脑分泌的激素，内啡肽与多巴胺相比可大不一样，有证据表明，内啡肽需要你付出艰苦的劳动之后才能获得，那是一种无法比拟的成就感。

想象一下，假设你能在冬奥会的比赛中奋力拼搏，拔得头筹，当金牌戴上身的那一刻是不是也有满满的成就感呢？

内啡肽就是拥有评价权的“裁判”，它对你努力的成果表示赞赏，赋予你应得的奖励。最恰当的代表词就是obtain。

如果你是一名小鱼儿网的自由职业者，那么这种体会会更加强烈：

完成了一笔富有创意设计的服务订单，企业客户对你提交的成果非常满意，确认付款后你的平台账户又增加了一笔收入，喜悦和满足随即而来，这就是内啡肽给你的成就感。

03、上班族VS自由职业者

在现实中，喜欢多巴胺的人要远比喜欢内啡肽的人多得多，这一类人就是上班族。

这是由从业人员的数量决定的，而并非真的不喜欢，只是他们不是自由职业者，体会不到内啡肽的存在。

当严厉的条条框框和繁冗的工作任务接踵而来的时候，打游戏、看电影、吃零食是他们减少痛苦和释放压力的普遍做法，而快乐之后依然是抵触。

与之相反，自由职业者却没有束缚，他们会更加全身心地投入到工作中，当自己的努力得到了嘉奖，时间换回了财富，成就之后就是热爱和坚持。

04、追逐内啡肽，放弃多巴胺

OK，看完以上，你会发现一个重点：多巴胺唾手可得，而内啡肽来之不易。

正所谓物以稀为贵。内啡肽的产生是吝啬的，众口相传的人生四大喜最能证明这一点——

久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。

由此可见，无论是辛勤耕作、千里跋涉，还是追求爱情、考取功名，内啡肽都是在努力之后才会赋予你成就，自由职业者更是如此。

怎么样？放弃那些快乐表象下的成瘾危险，做一个自由职业者追逐你想要的吧，脱离了缰绳的骏马应该奔跑得更快、更远才对！

That's all，关注我们，别走散。